Теплый салат с куриным фаршем и брокколи

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Нарежьте 100 г лука репчатого мелкими кубиками.

2. 

   Шаг 2

   Измельчите 2 зубчика чеснока.

3. 

   Шаг 3

   На сковороде разогрейте 30 мл оливкового масла и обжарьте лук до прозрачности.

4. 

   Шаг 4

   Добавьте к луку 300 г куриного фарша и обжаривайте до полной готовности, помешивая.

5. 

   Шаг 5

   Добавьте измельченный чеснок, соль и черный перец, перемешайте и готовьте еще 2 минуты.

6. 

   Шаг 6

   Отварите 200 г брокколи в кипящей воде в течение 5 минут, затем откиньте на дуршлаг.

7. 

   Шаг 7

   Смешайте обжаренный фарш с брокколи и подавайте теплым.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Фаршированные перцы с кедровыми орехами и куриным фаршем60 мин1223 ккал Крем-суп из брокколи и риса басмати с сыром40 мин888 ккал Крем-суп из риса басмати с брокколи и чесноком40 мин804 ккал Крем-суп из бурого риса с брокколи и чесноком40 мин766 ккал Слоеный пирог с семгой и брокколи60 мин2916 ккал Крем-суп из индейки с брокколи и сливками40 мин1016 ккал