
Эстетика и свиданияГорячие блюда
Сотэ свинины с овощами
- 40 мин
- 1 порция
- 673 ккал
673ккал
63белки, г
37жиры, г
22углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Свинина (вырезка)300 г
- Лук репчатый100 г
- Морковь100 г
- Перец болгарский100 г
- Чеснок5 г
- Оливковое масло15 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 300 г свинины кубиками размером 2 см.
-
Шаг 2
Нарежьте 100 г лука репчатого полукольцами.
-
Шаг 3
Нарежьте 100 г моркови тонкими полосками.
-
Шаг 4
Нарежьте 100 г перца болгарского кубиками.
-
Шаг 5
Разогрейте 15 мл оливкового масла на сковороде на среднем огне.
-
Шаг 6
Добавьте свинину и обжаривайте до золотистой корочки, около 5-7 минут.
-
Шаг 7
Добавьте лук и чеснок, обжаривайте до прозрачности лука, около 3 минут.
-
Шаг 8
Добавьте морковь и перец, готовьте еще 5-7 минут, помешивая.
-
Шаг 9
Приправьте солью и черным перцем по вкусу, перемешайте.
-
Шаг 10
Подавайте горячим, украсив свежей зеленью.





