Куриная голень в соусе терияки с брокколи

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Нагрейте 15 мл оливкового масла на сковороде и обжарьте 2 зубчика чеснока до золотистого цвета.

2. 

   Шаг 2

   Добавьте 500 г куриных голеней и обжаривайте до золотистой корочки, около 10 минут.

3. 

   Шаг 3

   Полейте куриные голени 50 мл соуса терияки и готовьте еще 15 минут, периодически переворачивая.

4. 

   Шаг 4

   Отварите 300 г брокколи в кипящей воде в течение 5 минут до ярко-зеленого цвета.

5. 

   Шаг 5

   Подавайте куриные голени с брокколи, полив оставшимся соусом терияки.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Брокколи в сладком соусе терияки20 мин281 ккал Закуска из брокколи и шпината с йогуртовым соусом30 мин1010 ккал Канапе с говяжьим фаршем и авокадо в соусе терияки30 мин957 ккал Закуска из спаржи с соусом терияки30 мин239 ккал Мини-закуски с брокколи и грибами на шпажках30 мин426 ккал Канапе с брокколи и сладким перцем30 мин390 ккал