
Быстро и простоЗакуски и Перекусы
Закуска из спаржи с соусом терияки
- 30 мин
- 1 порция
- 239 ккал
239ккал
10белки, г
15жиры, г
17углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Спаржа300 г
- Терияки50 мл
- Оливковое масло15 мл
- Чеснок2 зубчика
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Очистите 300 г спаржи и нарежьте ее на кусочки длиной 5 см.
-
Шаг 2
На сковороде разогрейте 15 мл оливкового масла и обжарьте 2 зубчика чеснока до золотистого цвета.
-
Шаг 3
Добавьте спаржу на сковороду и обжаривайте до ярко-зеленого цвета и хрустящей текстуры, около 5-7 минут.
-
Шаг 4
Полейте спаржу 50 мл Соус терияки и готовьте еще 2 минуты, чтобы соус хорошо пропитал спаржу.
-
Шаг 5
Подавайте горячую спаржу, украсив сверху каплями оставшегося соуса терияки.





