
Эстетика и свиданияСупы
Холодный суп с перцем и агар-агаром
- 30 мин
- 1 порция
- 449 ккал
449ккал
15белки, г
31жиры, г
28углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Перец болгарский300 г
- Помидоры200 г
- Огурцы150 г
- Чеснок2 зубчика
- Желатин / Агар-агар10 г
- Вода минеральная500 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Оливковое масло30 мл
- Укроппо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 300 г перца болгарского, 200 г помидоров и 150 г огурцов крупными кусками.
-
Шаг 2
Добавьте 2 зубчика чеснока и 500 мл минеральной воды в блендер.
-
Шаг 3
Измельчите все ингредиенты до получения однородной массы.
-
Шаг 4
В небольшой кастрюле доведите до кипения 100 мл воды и добавьте 10 г агар-агара, тщательно перемешайте.
-
Шаг 5
Смешайте агар-агар с блендерной смесью и добавьте соль и черный перец по вкусу.
-
Шаг 6
Перелейте суп в контейнер и охладите в холодильнике на 1-2 часа.
-
Шаг 7
Перед подачей добавьте 30 мл оливкового масла и посыпьте укропом.





