
Эстетика и свиданияСупы
Холодный суп с анчоусами и базиликом
- 30 мин
- 1 порция
- 601 ккал
601ккал
34белки, г
41жиры, г
23углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Помидоры400 г
- Огурцы200 г
- Чеснок2 зубчика
- Базилик зеленый30 г
- Анчоусы100 г
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 400 г помидоров и 200 г огурцов крупными кусками.
-
Шаг 2
Добавьте 2 зубчика чеснока и 30 г базилика в блендер.
-
Шаг 3
Добавьте нарезанные помидоры и огурцы, 100 г анчоусов, 30 мл оливкового масла, соль и черный перец по вкусу.
-
Шаг 4
Измельчите все ингредиенты до получения однородной массы.
-
Шаг 5
Подавайте холодный суп в глубоких тарелках, украсив свежими листьями базилика.





