
Быстро и простоСупы
Холодный суп с перцем болгарским и кокосовым молоком
- 30 мин
- 1 порция
- 369 ккал
369ккал
12белки, г
22жиры, г
31углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Перец болгарский200 г
- Помидоры150 г
- Огурцы100 г
- Кокосовое молоко250 мл
- Чеснок1 зубчик
- Оливковое масло15 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 200 г перца болгарского, 150 г помидоров и 100 г огурцов крупными кусками.
-
Шаг 2
Добавьте в блендер нарезанные овощи, 250 мл кокосового молока, 1 зубчик чеснока, 15 мл оливкового масла, соль и черный перец по вкусу.
-
Шаг 3
Измельчите все ингредиенты до получения однородной консистенции.
-
Шаг 4
Подавайте суп холодным, украсив его ломтиками свежих овощей.





