
Быстро и простоСупы
Холодный суп из щавеля с перцем и авокадо
- 30 мин
- 1 порция
- 394 ккал
394ккал
10белки, г
32жиры, г
22углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Щавель200 г
- Авокадо1 шт.
- Перец болгарский100 г
- Огурцы150 г
- Чеснок1 зубчик
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Оливковое масло15 мл
- Вода минеральная500 мл
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 100 г перца болгарского и 150 г огурцов мелкими кубиками.
-
Шаг 2
Положите 200 г щавеля, 1 зубчик чеснока, 500 мл минеральной воды и 15 мл оливкового масла в блендер.
-
Шаг 3
Измельчите до получения однородной массы.
-
Шаг 4
Добавьте нарезанные овощи и тщательно перемешайте.
-
Шаг 5
Приправьте по вкусу солью и черным перцем.
-
Шаг 6
Подавайте холодным, добавив сверху нарезанное авокадо.





