Боул с куриным филе и брокколи в соусе терияки

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Нарежьте 300 г куриного филе на кубики.

2. 

   Шаг 2

   Обжарьте куриное филе на 15 мл оливкового масла до золотистой корочки на среднем огне.

3. 

   Шаг 3

   Добавьте 200 г брокколи и 2 зубчика чеснока, обжарьте еще 5 минут.

4. 

   Шаг 4

   Полейте все 50 мл соуса терияки, тщательно перемешайте и готовьте 2 минуты.

5. 

   Шаг 5

   Подавайте горячим, украсив по желанию зеленью.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Кукурузные тефтели с соусом терияки50 мин642 ккал Запеченное куриное филе с чесноком и овощами50 мин862 ккал Курица в чесночном соусе с овощами40 мин823 ккал Боул с авокадо, томатами и куриным филе с сухим чесноком30 мин681 ккал Теплый салат с анчоусами и брокколи30 мин629 ккал Теплый салат с свиными ребрами, брокколи и чесноком50 мин1446 ккал