Кукурузные тефтели с соусом терияки

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Измельчите 200 г куриного филе и 50 г репчатого лука в блендере до однородной массы.

2. 

   Шаг 2

   Добавьте 300 г консервированной кукурузы, 2 зубчика чеснока, соль и черный перец, тщательно перемешайте.

3. 

   Шаг 3

   Сформируйте из полученной массы небольшие тефтели.

4. 

   Шаг 4

   Разогрейте 20 мл растительного масла на сковороде и обжарьте тефтели до золотистой корочки с обеих сторон.

5. 

   Шаг 5

   Подавайте горячие тефтели, полив сверху Соус терияки.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Тушёный корень сельдерея с морковью и куриным филе60 мин785 ккал Овощное рагу с чили и курицей40 мин926 ккал Курица с черносливом и картофельным пюре60 мин1482 ккал Суп из брокколи с тыквенными семечками и куриным филе40 мин639 ккал Крем-суп с рисовой лапшой и цветной капустой40 мин964 ккал Рисовая запеканка с брокколи и куриным филе60 мин1388 ккал