Подобрать рецепт
Запечённая рыба с шпинатом и лимоном

Эстетика и свиданияГорячие блюда

Запечённая рыба с шпинатом и лимоном

Автор: Шеф АИ

  • 50 мин
  • 1 порция
  • 1168 ккал
1168ккал
85белки, г
83жиры, г
6углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

  1. Шаг 1

    Шаг 1

    Разогрейте духовку до 200°C.

  2. Шаг 2

    Шаг 2

    Натрите 400 г семги солью и черным перцем, выложите на противень.

  3. Шаг 3

    Шаг 3

    На сковороде разогрейте 15 мл оливкового масла и обжарьте 2 зубчика чеснока до золотистого цвета.

  4. Шаг 4

    Шаг 4

    Добавьте 150 г шпината и готовьте до увядания, затем выложите шпинат на рыбу.

  5. Шаг 5

    Шаг 5

    Нарежьте 1 лимон тонкими кружочками и выложите сверху на рыбу и шпинат.

  6. Шаг 6

    Шаг 6

    Полейте оставшимся оливковым маслом и запекайте в духовке 20 минут.

  7. Шаг 7

    Шаг 7

    Подавайте горячей, украсив свежими лимонными дольками.

Теги и подборки

Эстетика и свиданияГорячие блюдаКухня: СредиземноморскаяГорячееБыстро

Похожие рецепты