Быстро и простоЗавтраки
Блинчики с семгой и шпинатом
- 30 мин
- 1 порция
- 1484 ккал
1484ккал
64белки, г
78жиры, г
124углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Блинчики4 шт
- Семга / Лосось150 г
- Шпинат100 г
- Сыр Фета50 г
- Чеснок1 зубчик
- Оливковое масло15 мл
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Обжарьте 100 г шпината на 15 мл оливкового масла с 1 зубчиком чеснока до мягкости.
-
Шаг 2
Добавьте 150 г нарезанной семги и готовьте до легкой золотистой корочки.
-
Шаг 3
На каждый блинчик выложите смесь из семги и шпината, посыпьте 50 г крошеного сыра Фета.
-
Шаг 4
Сложите блинчики пополам и подавайте горячими.
