
Эстетика и свиданияЗавтраки
Утка с авокадо и помидорами черри
- 60 мин
- 1 порция
- 1710 ккал
1710ккал
67белки, г
157жиры, г
17углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Утка400 г
- Авокадо1 шт.
- Помидоры черри200 г
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Базилик зеленыйнесколько листьев
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Приготовьте утку, посолив и поперчив ее по вкусу, обжарьте на сковороде с оливковым маслом до золотистой корочки.
-
Шаг 2
Запеките утку в духовке при температуре 180°C в течение 30 минут.
-
Шаг 3
Нарежьте авокадо и помидоры черри пополам.
-
Шаг 4
На сковороде обжарьте нарезанные помидоры черри с давленым чесноком до мягкости.
-
Шаг 5
Подавайте утку, украсив ее нарезанным авокадо, обжаренными помидорами черри и свежими листьями базилика.





