
Уютный вечерГорячие блюда
Тушеная стручковая фасоль с куриным бедром
- 50 мин
- 1 порция
- 991 ккал
991ккал
55белки, г
76жиры, г
15углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Куриное бедро300 г
- Стручковая фасоль200 г
- Лук репчатый100 г
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 100 г репчатого лука мелкими кубиками.
-
Шаг 2
Измельчите 2 зубчика чеснока.
-
Шаг 3
Разогрейте 30 мл оливкового масла на плите в кастрюле.
-
Шаг 4
Добавьте нарезанный лук и чеснок, обжаривайте до золотистого цвета.
-
Шаг 5
Добавьте 300 г куриного бедра, обжаривайте до золотистой корочки.
-
Шаг 6
Добавьте 200 г стручковой фасоли, посолите и поперчите по вкусу.
-
Шаг 7
Накройте крышкой и тушите на среднем огне 30 минут.





