Тортилья с куриным филе и брокколи

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Нарежьте 200 г куриного филе на небольшие кусочки.

2. 

   Шаг 2

   Нарежьте 150 г брокколи на мелкие соцветия.

3. 

   Шаг 3

   На сковороде разогрейте 15 мл оливкового масла и обжарьте куриное филе до золотистой корочки, добавив 2 зубчика нарезанного чеснока.

4. 

   Шаг 4

   Добавьте брокколи к куриному филе и готовьте еще 5 минут, приправив солью и черным перцем по вкусу.

5. 

   Шаг 5

   На каждую тортилью выложите смесь куриного филе и брокколи, сверните и подавайте горячими.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Курица с горчицей, запеченная с брокколи45 мин731 ккал Курица с брокколи и оливковым маслом30 мин677 ккал Куриное филе с щавелем и брокколи на пару30 мин554 ккал Курица в кокосовом молоке с овощами50 мин994 ккал Сэндвичи с курицей и куркумой30 мин610 ккал Плато с брюссельской капустой, цветной капустой и брокколи30 мин474 ккал