Курица с брокколи и оливковым маслом

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Нарежьте 300 г куриного филе на кусочки.

2. 

   Шаг 2

   Нарежьте 200 г брокколи на соцветия.

3. 

   Шаг 3

   На разогретой сковороде с 30 мл оливкового масла обжарьте куриное филе до золотистой корочки.

4. 

   Шаг 4

   Добавьте 2 зубчика нарезанного чеснока и обжаривайте еще 1 минуту.

5. 

   Шаг 5

   Добавьте брокколи, посолите и поперчите по вкусу, готовьте еще 5-7 минут до мягкости брокколи.

6. 

   Шаг 6

   Подавайте горячим, украсив свежей зеленью.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Курица с горчицей, запеченная с брокколи45 мин731 ккал Курица в кокосовом молоке с овощами50 мин994 ккал Батон с куриным филе и соусом песто30 мин963 ккал Баклажаны, фаршированные гранатом и курицей60 мин769 ккал Курица с сливами и запеченными овощами60 мин751 ккал Клюквенно-овощное рагу с курицей и картофелем60 мин1035 ккал