Тофу с жареными грибами и брокколи

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Нарежьте 200 г тофу кубиками.

2. 

   Шаг 2

   Нарежьте 150 г шампиньонов и 100 г брокколи на небольшие кусочки.

3. 

   Шаг 3

   На сковороде разогрейте 30 мл оливкового масла и обжарьте 2 зубчика чеснока до золотистого цвета.

4. 

   Шаг 4

   Добавьте нарезанные шампиньоны и брокколи, обжаривайте до мягкости, приправьте солью и черным перцем.

5. 

   Шаг 5

   Добавьте нарезанный тофу на сковороду, обжаривайте до золотистой корочки.

6. 

   Шаг 6

   Подавайте горячим, украсив свежей зеленью.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Боул с пастой, курицей и овощами с чесноком40 мин1331 ккал Теплый салат с картофелем, брокколи и корицей40 мин621 ккал Теплый салат с брокколи и куриным филе с кетчупом30 мин644 ккал Боул с рисом, овощами и устричным соусом30 мин762 ккал Салат с рисовой лапшой, брокколи и куриным бедром40 мин1436 ккал Боул с форелью и брокколи на бульоне30 мин702 ккал