Теплый салат с кунжутом и брокколи

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Отварите 300 г брокколи в кипящей воде в течение 5 минут до ярко-зеленого цвета и мягкости.

2. 

   Шаг 2

   На сковороде разогрейте 20 мл оливкового масла и обжарьте 2 зубчика чеснока, нарезанных мелко, до золотистого цвета.

3. 

   Шаг 3

   Добавьте отваренную брокколи на сковороду и обжаривайте 2-3 минуты, добавив соль и черный перец по вкусу.

4. 

   Шаг 4

   Посыпьте салат 30 г кунжута и тщательно перемешайте.

5. 

   Шаг 5

   Подавайте теплым, наслаждаясь ароматами и текстурами.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Запеченные кабачки с курицей и брокколи40 мин692 ккал Бургер с фаршем индейки и брокколи40 мин1082 ккал Брокколи с яйцами и Бородинским хлебом30 мин1030 ккал Батон с брокколи и сыром30 мин1134 ккал Батон с запеченной рыбой и брокколи45 мин911 ккал Тушеная курица с ананасом и брокколи40 мин648 ккал