Тушеная курица с ананасом и брокколи

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Нарежьте 300 г куриного филе на кусочки.

2. 

   Шаг 2

   Нарежьте 200 г брокколи на соцветия.

3. 

   Шаг 3

   Разогрейте 15 мл оливкового масла на сковороде и обжарьте куриное филе до золотистой корочки.

4. 

   Шаг 4

   Добавьте 2 зубчика чеснока, измельченного, и обжаривайте еще 1 минуту.

5. 

   Шаг 5

   Добавьте 150 г консервированного ананаса и 30 мл соевого соуса, перемешайте.

6. 

   Шаг 6

   Добавьте брокколи и тушите под крышкой 10 минут на среднем огне.

7. 

   Шаг 7

   Приправьте солью и черным перцем по вкусу перед подачей.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Курица с манго и брокколи в сливочном соусе40 мин1089 ккал Суп из брокколи с топленым маслом и куриным филе40 мин636 ккал Куриное филе с гранатовым маринадом и овощами60 мин1036 ккал Шашлык из куриного филе с мускатным орехом60 мин903 ккал Курица с корицей и цветной капустой30 мин594 ккал Курица с черным перцем и помидорами черри30 мин661 ккал