Быстро и простоСалаты и Боулы

Теплый боул с курицей и овощами на гриле

Name: Теплый боул с курицей и овощами на гриле
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Американская
Ingredients: Куриное филе — 300 г; Перец болгарский — 150 г; Цукини — 150 г; Шампиньоны — 100 г; Оливковое масло — 30 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу; Петрушка — 10 г

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
705 ккал

705ккал

79белки, г

37жиры, г

15углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Куриное филе300 г
Перец болгарский150 г
Цукини150 г
Шампиньоны100 г
Оливковое масло30 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу
Петрушка10 г

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 300 г куриного филе на кусочки.
Шаг 2
Нарежьте 150 г перца болгарского и 150 г цукини на крупные кубики.
Шаг 3
Нарежьте 100 г шампиньонов на половинки.
Шаг 4
Смешайте куриное филе и овощи в миске, добавьте 30 мл оливкового масла, соль и черный перец, тщательно перемешайте.
Шаг 5
Разогрейте гриль до 200°C и выложите курицу и овощи на решетку, готовьте 15 минут, переворачивая до золотистой корочки.
Шаг 6
Подавайте горячий боул, посыпав сверху нарезанной петрушкой.