Подобрать рецепт
Суп-пюре из тыквы с куркумой и базиликом

Быстро и простоСупы

Суп-пюре из тыквы с куркумой и базиликом

Автор: Шеф АИ

  • 30 мин
  • 1 порция
  • 349 ккал
349ккал
7белки, г
21жиры, г
33углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

  1. Шаг 1

    Шаг 1

    Нарежьте 100 г лука репчатого и 2 зубчика чеснока мелко.

  2. Шаг 2

    Шаг 2

    В кастрюле разогрейте 20 мл оливкового масла и обжарьте лук с чесноком до прозрачности.

  3. Шаг 3

    Шаг 3

    Добавьте 500 г нарезанной тыквы и 1 литр бульона, доведите до кипения.

  4. Шаг 4

    Шаг 4

    Добавьте 5 г куркумы, посолите и поперчите по вкусу, варите 15 минут до мягкости тыквы.

  5. Шаг 5

    Шаг 5

    С помощью блендера превратите суп в пюре до получения однородной консистенции.

  6. Шаг 6

    Шаг 6

    Подавайте горячим, украсив свежими листьями 10 г базилика.

Теги и подборки

Быстро и простоСупыКухня: АвторскаяГорячееБыстро

Похожие рецепты