
Быстро и простоСупы
Суп из стручковой фасоли и кураги с чесноком
- 30 мин
- 1 порция
- 542 ккал
542ккал
14белки, г
21жиры, г
77углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Стручковая фасоль300 г
- Курага100 г
- Чеснок3 зубчика
- Лук репчатый100 г
- Морковь100 г
- Бульон1 л
- Оливковое масло20 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 100 г лука репчатого и 100 г моркови мелкими кубиками.
-
Шаг 2
На разогретой сковороде с 20 мл оливкового масла обжарьте лук и морковь до золотистого цвета.
-
Шаг 3
Добавьте 300 г стручковой фасоли и 3 зубчика чеснока, измельченного, продолжайте жарить 5 минут.
-
Шаг 4
Залейте 1 л бульона и добавьте 100 г кураги, доведите до кипения.
-
Шаг 5
Уменьшите огонь и варите на медленном огне 15 минут, приправьте солью и черным перцем по вкусу.





