Уютный вечерЗавтраки
Соба с помидорами и базиликом
- 30 мин
- 1 порция
- 917 ккал
917ккал
30белки, г
22жиры, г
148углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Соба200 г
- Помидоры150 г
- Базилик зеленый30 г
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло20 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 200 г соба в кипящей подсоленной воде до состояния аль денте, затем откиньте на дуршлаг.
-
Шаг 2
Нарежьте 150 г помидоров кубиками и мелко порежьте 30 г базилика.
-
Шаг 3
На сковороде разогрейте 20 мл оливкового масла, добавьте 2 зубчика мелко нарезанного чеснока и обжаривайте до золотистого цвета.
-
Шаг 4
Добавьте нарезанные помидоры и базилик на сковороду, приправьте солью и черным перцем, готовьте 5 минут.
-
Шаг 5
Смешайте отваренные соба с томатной смесью и подавайте горячими.
