Быстро и простоСалаты и Боулы

Салат с творогом, брокколи и домашним соусом

Name: Салат с творогом, брокколи и домашним соусом
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Авторская
Ingredients: Брокколи — 200 г; Творог (обычный) — 150 г; Огурцы — 100 г; Помидоры черри — 100 г; Оливковое масло — 20 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу; Укроп — 10 г

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
468 ккал

468ккал

31белки, г

29жиры, г

26углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Брокколи200 г
Творог (обычный)150 г
Огурцы100 г
Помидоры черри100 г
Оливковое масло20 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу
Укроп10 г

Пошаговый рецепт

Домашний соус

Шаг 1
Смешайте 20 мл оливкового масла, 10 г укропа, соль и черный перец в миске.

Салат с творогом, брокколи и домашним соусом

Шаг 1
Отварите 200 г брокколи в кипящей воде до мягкости, затем охладите.
Шаг 2
Нарежьте 100 г огурцов и 100 г помидоров черри пополам.
Шаг 3
Смешайте брокколи, огурцы, помидоры черри и 150 г творога в большой миске.
Шаг 4
Добавьте Домашний соус и аккуратно перемешайте.