Уютный вечерСалаты и Боулы

Салат с тунцом и печеным перцем

Name: Салат с тунцом и печеным перцем
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Итальянская
Ingredients: Тунец консерв. — 200 г; Перец болгарский — 150 г; Помидоры черри — 100 г; Огурцы — 100 г; Лук репчатый — 50 г; Оливковое масло — 30 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу; Базилик зеленый — 10 г

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
571 ккал

571ккал

51белки, г

32жиры, г

19углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

Запеченный перец

Шаг 1
Разогрейте духовку до 200°C.
Шаг 2
Нарежьте 150 г перца болгарского на четвертинки и выложите на противень.
Шаг 3
Запекайте в духовке 20 минут до мягкости и легкой карамелизации.

Салат с тунцом и печеным перцем

Шаг 1
Приготовьте Запеченный перец.
Шаг 2
Нарежьте 100 г помидоров черри пополам и 100 г огурцов кружочками.
Шаг 3
Нарежьте 50 г лука репчатого мелко.
Шаг 4
В большой миске смешайте Запеченный перец, тунец, помидоры черри, огурцы и лук.
Шаг 5
Добавьте 30 мл оливкового масла, соль и черный перец по вкусу, аккуратно перемешайте.
Шаг 6
Подавайте салат, посыпав свежими листьями базилика.