
Уютный вечерСалаты и Боулы
Салат с лапшой Удон и маринованными огурцами
- 30 мин
- 1 порция
- 926 ккал
926ккал
24белки, г
23жиры, г
162углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Лапша Удон200 г
- Огурцы маринованные100 г
- Помидоры черри150 г
- Перец болгарский50 г
- Зеленый лук30 г
- Оливковое масло20 мл
- Соевый соус15 мл
- Чеснок1 зубчик
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 200 г лапши Удон в кипящей воде до состояния аль денте, затем слейте воду и охладите.
-
Шаг 2
Нарежьте 100 г маринованных огурцов тонкими полосками.
-
Шаг 3
Разрежьте 150 г помидоров черри пополам.
-
Шаг 4
Нарежьте 50 г болгарского перца тонкими полосками.
-
Шаг 5
Мелко нарежьте 30 г зеленого лука.
-
Шаг 6
В большой миске смешайте лапшу Удон, маринованные огурцы, помидоры черри, болгарский перец и зеленый лук.
-
Шаг 7
Добавьте 20 мл оливкового масла, 15 мл соевого соуса и 1 мелко нарезанный зубчик чеснока, тщательно перемешайте.
-
Шаг 8
Подавайте салат охлажденным, украсив сверху дополнительными кусочками огурца и помидоров.





