Эстетика и свиданияСалаты и Боулы

Салат с семенами льна и помидорами маринованными

Name: Салат с семенами льна и помидорами маринованными
Total time: 20 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Французская
Ingredients: Семена льна — 50 г; Помидоры маринов. — 150 г; Лук репчатый — 50 г; Огурцы — 100 г; Оливковое масло — 20 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу; Укроп — 10 г

Автор: Шеф АИ

20 мин
1 порция
515 ккал

515ккал

12белки, г

42жиры, г

28углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Семена льна50 г
Помидоры маринов.150 г
Лук репчатый50 г
Огурцы100 г
Оливковое масло20 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу
Укроп10 г

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 50 г репчатого лука тонкими полукольцами.
Шаг 2
Нарежьте 100 г огурцов тонкими ломтиками.
Шаг 3
Смешайте в миске 150 г Помидоры маринов., 50 г семян льна, нарезанный лук и огурцы.
Шаг 4
Добавьте 20 мл оливкового масла, соль и черный перец по вкусу, тщательно перемешайте.
Шаг 5
Посыпьте салат 10 г укропа перед подачей.