Уютный вечерГорячие блюда

Салат с курицей, картофелем и соусом на основе йогурта

Name: Салат с курицей, картофелем и соусом на основе йогурта
Total time: 40 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Авторская
Ingredients: Куриное филе — 300 г; Картофель — 200 г; Помидоры черри — 100 г; Огурцы — 100 г; Йогурт классический — 50 г; Чеснок — 1 зубчик; Укроп — 10 г; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

40 мин
1 порция
559 ккал

559ккал

78белки, г

8жиры, г

43углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Куриное филе300 г
Картофель200 г
Помидоры черри100 г
Огурцы100 г
Йогурт классический50 г
Чеснок1 зубчик
Укроп10 г
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Йогуртовый соус

Шаг 1
Возьмите 50 г йогурта классического и добавьте 1 зубчик чеснока, предварительно измельченный.
Шаг 2
Добавьте 10 г укропа, мелко нарезанного, и тщательно перемешайте.

Салат с курицей, картофелем и соусом на основе йогурта

Шаг 1
Отварите 200 г картофеля до мягкости, затем нарежьте его кубиками.
Шаг 2
Обжарьте 300 г куриного филе на сковороде до золотистой корочки, затем нарежьте его полосками.
Шаг 3
Нарежьте 100 г помидоров черри пополам и 100 г огурцов кубиками.
Шаг 4
Смешайте все ингредиенты в глубокой миске и добавьте Йогуртовый соус.
Шаг 5
Приправьте солью и черным перцем по вкусу, перемешайте и подавайте горячим.