Быстро и простоЗакуски и Перекусы

Салат из гороха колотого с куриным филе и авокадо

Name: Салат из гороха колотого с куриным филе и авокадо
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Американская
Ingredients: Горох колотый — 150 г; Куриное филе — 200 г; Авокадо — 1 шт.; Помидоры черри — 100 г; Огурцы — 100 г; Чеснок — 1 зубчик; Оливковое масло — 20 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу; Укроп — 10 г

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
1051 ккал

1051ккал

82белки, г

41жиры, г

91углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Горох колотый150 г
Куриное филе200 г
Авокадо1 шт.
Помидоры черри100 г
Огурцы100 г
Чеснок1 зубчик
Оливковое масло20 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу
Укроп10 г

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Отварите 150 г Горох колотый до мягкости, затем охладите.
Шаг 2
Обжарьте 200 г Куриное филе на сковороде до золотистой корочки, затем нарежьте кубиками.
Шаг 3
Нарежьте 1 шт. Авокадо и 100 г Помидоры черри пополам, 100 г Огурцы - кубиками.
Шаг 4
Смешайте все ингредиенты в большой миске, добавьте 1 зубчик Чеснок, пропущенный через пресс, 20 мл Оливковое масло, соль и черный перец по вкусу.
Шаг 5
Подавайте салат, посыпав свежим Укропом.