Быстро и простоГорячие блюда

Кускус с куриными грудками и свежими овощами

Name: Кускус с куриными грудками и свежими овощами
Total time: 40 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Американская
Ingredients: Кускус — 200 г; Куриное филе — 300 г; Помидоры — 100 г; Огурцы — 100 г; Перец болгарский — 100 г; Чеснок — 2 зубчика; Оливковое масло — 30 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

40 мин
1 порция
1423 ккал

1423ккал

99белки, г

37жиры, г

158углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Кускус200 г
Куриное филе300 г
Помидоры100 г
Огурцы100 г
Перец болгарский100 г
Чеснок2 зубчика
Оливковое масло30 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 300 г куриного филе на кубики.
Шаг 2
Обжарьте куриное филе на сковороде с 30 мл оливкового масла до золотистой корочки.
Шаг 3
Добавьте 2 зубчика чеснока, измельченного, и жарьте еще 1 минуту.
Шаг 4
Приготовьте 200 г кускуса согласно инструкции на упаковке.
Шаг 5
Нарежьте 100 г помидоров, 100 г огурцов и 100 г болгарского перца кубиками.
Шаг 6
Смешайте кускус, обжаренное куриное филе и нарезанные овощи в одной большой миске.
Шаг 7
Приправьте солью и черным перцем по вкусу, тщательно перемешайте.
Шаг 8
Подавайте горячим, украсив свежими овощами.