Быстро и простоСалаты и Боулы
Салат с кефиром, стручковой фасолью и помидорами
- 20 мин
- 1 порция
- 130 ккал
130ккал
7белки, г
3жиры, г
18углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Стручковая фасоль150 г
- Помидоры200 г
- Кефир100 мл
- Укроп10 г
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 150 г стручковой фасоли в кипящей подсоленной воде до мягкости, затем охладите.
-
Шаг 2
Нарежьте 200 г помидоров кубиками.
-
Шаг 3
В глубокой миске смешайте стручковую фасоль, нарезанные помидоры, 100 мл кефира, 10 г укропа, добавьте соль и черный перец по вкусу.
-
Шаг 4
Подавайте салат сразу же, наслаждаясь свежими вкусами.
