Уютный вечерСалаты и Боулы

Салат с кешью и кукурузой

Name: Салат с кешью и кукурузой
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Грузинская
Ingredients: Кукуруза (початок) — 200 г; Кешью — 100 г; Помидоры черри — 150 г; Огурцы — 100 г; Лук репчатый — 50 г; Укроп — 20 г; Оливковое масло — 30 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
1067 ккал

1067ккал

28белки, г

82жиры, г

74углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Кукуруза (початок)200 г
Кешью100 г
Помидоры черри150 г
Огурцы100 г
Лук репчатый50 г
Укроп20 г
Оливковое масло30 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Отварите 200 г кукурузы до мягкости, затем охладите.
Шаг 2
Нарежьте 150 г помидоров черри пополам.
Шаг 3
Нарежьте 100 г огурцов кубиками.
Шаг 4
Мелко нарежьте 50 г репчатого лука.
Шаг 5
Смешайте все нарезанные ингредиенты в большой миске.
Шаг 6
Добавьте 100 г кешью, 30 мл оливкового масла, соль и черный перец по вкусу.
Шаг 7
Тщательно перемешайте салат и посыпьте 20 г укропа.