
Быстро и простоЗакуски и Перекусы
Салат с капустой, куркумой и грецкими орехами
- 30 мин
- 1 порция
- 728 ккал
728ккал
15белки, г
63жиры, г
27углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Капуста белокочанная300 г
- Грецкие орехи50 г
- Морковь100 г
- Чеснок1 зубчик
- Куркума5 г
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 300 г капусты белокочанной тонкими полосками.
-
Шаг 2
Натрите 100 г моркови на крупной терке.
-
Шаг 3
Измельчите 50 г грецких орехов.
-
Шаг 4
В глубокой миске смешайте капусту, морковь и грецкие орехи.
-
Шаг 5
Добавьте 5 г куркумы, 1 зубчик чеснока, пропущенный через пресс, 30 мл оливкового масла, соль и черный перец по вкусу.
-
Шаг 6
Тщательно перемешайте все ингредиенты до равномерного распределения.





