
Быстро и простоСалаты и Боулы
Салат с брокколи и аджикой
- 30 мин
- 1 порция
- 297 ккал
297ккал
10белки, г
17жиры, г
33углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Брокколи300 г
- Огурцы150 г
- Помидоры черри100 г
- Аджика30 г
- Оливковое масло15 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 300 г брокколи в кипящей воде до ярко-зеленого цвета, около 5 минут.
-
Шаг 2
Нарежьте 150 г огурцов и 100 г помидоров черри пополам.
-
Шаг 3
Смешайте брокколи, огурцы и помидоры в большой миске.
-
Шаг 4
Добавьте 30 г аджики и 15 мл оливкового масла, приправьте солью и черным перцем по вкусу.
-
Шаг 5
Тщательно перемешайте все ингредиенты до равномерного распределения соуса.





