Уютный вечерСалаты и Боулы
Салат из форели с печеными овощами
- 50 мин
- 1 порция
- 778 ккал
778ккал
44белки, г
57жиры, г
18углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Форель200 г
- Помидоры черри150 г
- Перец болгарский100 г
- Цукини100 г
- Огурцы100 г
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Укроп10 г
Пошаговый рецепт
Запеченные овощи
-
Шаг 1
Нарежьте 100 г перца болгарского и 100 г цукини кубиками.
-
Шаг 2
Смешайте нарезанные овощи с 15 мл оливкового масла, добавьте соль и перец.
-
Шаг 3
Выложите овощи на противень и запекайте в духовке при 200°C в течение 20 минут.
Салат из форели с печеными овощами
-
Шаг 1
Запеките 200 г форели в духовке при 180°C в течение 25 минут.
-
Шаг 2
Нарежьте 100 г огурцов и 150 г помидоров черри пополам.
-
Шаг 3
Смешайте запеченные овощи с нарезанными огурцами и помидорами черри.
-
Шаг 4
Добавьте запеченную форель, разломав ее на кусочки, и посыпьте укропом.
-
Шаг 5
Полейте салат оставшимся оливковым маслом и подавайте.
