
Уютный вечерГорячие блюда
Ризотто с анчоусами, брокколи и лимоном
- 40 мин
- 1 порция
- 2219 ккал
2219ккал
76белки, г
98жиры, г
263углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Рис белый300 г
- Брокколи200 г
- Анчоусы100 г
- Лук репчатый100 г
- Чеснок2 зубчика
- Лимон1 шт.
- Оливковое масло30 мл
- Сливочное масло50 г
- Пармезан50 г
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 100 г лука репчатого мелкими кубиками и 2 зубчика чеснока, обжарьте их на 30 мл оливкового масла до прозрачности.
-
Шаг 2
Добавьте 300 г белого риса и обжаривайте его, помешивая, около 2 минут.
-
Шаг 3
Постепенно добавляйте горячий бульон, готовя рис на среднем огне, пока он не станет кремообразным, это займет около 18-20 минут.
-
Шаг 4
В это время отварите 200 г брокколи в подсоленной воде до ярко-зеленого цвета и мягкости, затем нарежьте на мелкие кусочки.
-
Шаг 5
Когда рис будет готов, добавьте 100 г анчоусов, 200 г брокколи, 50 г сливочного масла, сок и цедру 1 лимона, тщательно перемешайте.
-
Шаг 6
Подавайте ризотто, посыпав 50 г тертого сыра Пармезан и свежемолотым черным перцем по вкусу.





