
Быстро и простоГорячие блюда
Пшено с шпинатом и яйцом
- 30 мин
- 1 порция
- 1247 ккал
1247ккал
53белки, г
50жиры, г
142углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Пшено200 г
- Шпинат150 г
- Яйца куриные2 шт.
- Лук репчатый50 г
- Чеснок1 зубчик
- Растительное масло20 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Промойте 200 г пшена под холодной водой и отварите в 400 мл воды до готовности.
-
Шаг 2
Нарежьте 50 г репчатого лука и 1 зубчик чеснока, обжарьте на 20 мл растительного масла до золотистого цвета.
-
Шаг 3
Добавьте 150 г шпината к луку и чесноку, готовьте до мягкости.
-
Шаг 4
В отдельной сковороде приготовьте 2 яйца, жаря их до желаемой степени готовности.
-
Шаг 5
Смешайте отваренное пшено с обжаренным шпинатом и луком, приправьте солью и черным перцем.
-
Шаг 6
Подавайте пшено с шпинатом, сверху добавив жареные яйца.





