Плато с скумбрией и свежими травами

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Очистите 400 г скумбрии и нарежьте ее на филе.

2. 

   Шаг 2

   Нагрейте 30 мл оливкового масла на сковороде и добавьте 2 зубчика нарезанного чеснока, обжарьте до золотистого цвета.

3. 

   Шаг 3

   Добавьте филе скумбрии на сковороду и готовьте 5-7 минут с каждой стороны до появления золотистой корочки.

4. 

   Шаг 4

   Подавайте скумбрию, посыпанную мелко нарезанными 20 г петрушки и 20 г базилика, и дольками 1 лимона.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Мини-закуски с фасолью и лимоном30 мин702 ккал Брускетты с фасолью и томатами черри30 мин849 ккал Брускетта с рисовой лапшой и сладким перцем30 мин776 ккал Куриные желудки с острым перцем и зеленью в лаваше60 мин1386 ккал Плато с морскими деликатесами и шампиньонами60 мин714 ккал Брускетты с грибами и острым перцем30 мин846 ккал