Быстро и простоГорячие блюда
Овсянка с запеченными красными перцами и сыром
- 30 мин
- 1 порция
- 826 ккал
826ккал
33белки, г
40жиры, г
86углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Овсянка100 г
- Перец болгарский200 г
- Сыр твердый50 г
- Молоко200 мл
- Чеснок1 зубчик
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Оливковое масло15 мл
Пошаговый рецепт
Запеченные красные перцы
-
Шаг 1
Разогрейте духовку до 200°C.
-
Шаг 2
Нарежьте 200 г перца болгарского на половинки и удалите семена.
-
Шаг 3
Смажьте перцы 15 мл оливкового масла и посыпьте солью и черным перцем.
-
Шаг 4
Выпекайте в духовке 20 минут до мягкости и легкой карамелизации.
Овсянка с запеченными красными перцами и сыром
-
Шаг 1
Приготовьте 100 г овсянки в 200 мл молока на плите, доведя до кипения и варите 5-7 минут до загустения.
-
Шаг 2
Добавьте в овсянку 1 зубчик чеснока, пропущенный через пресс, и тщательно перемешайте.
-
Шаг 3
Подавайте овсянку горячей, добавив сверху Запеченные красные перцы и натертый 50 г сыра.
