Омлет с брокколи и устричным соусом

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Отварите 150 г брокколи в кипящей воде до мягкости, затем нарежьте на мелкие кусочки.

2. 

   Шаг 2

   Взбейте 4 яйца с добавлением соли и черного перца.

3. 

   Шаг 3

   На сковороде разогрейте 20 мл растительного масла и обжарьте 2 зубчика чеснока до золотистого цвета.

4. 

   Шаг 4

   Добавьте нарезанную брокколи и обжаривайте 2 минуты.

5. 

   Шаг 5

   Залейте яичную смесь в сковороду и готовьте на среднем огне до схватывания яиц.

6. 

   Шаг 6

   Полейте готовый омлет 30 мл устричного соуса и подавайте горячим.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Тунец с омлетом и брокколи30 мин1016 ккал Омлет с бараниной и брокколи30 мин1121 ккал Овощной пирог с бататом и брокколи60 мин2401 ккал Говядина с яйцом и запечёнными овощами40 мин1354 ккал Блинчики из батата с авокадо и яйцом30 мин732 ккал Свекла с перцем и куриными яйцами30 мин820 ккал