
Быстро и простоЗавтраки
Говядина с яйцом и запечёнными овощами
- 40 мин
- 1 порция
- 1354 ккал
1354ккал
88белки, г
90жиры, г
45углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Говядина (мякоть)300 г
- Яйца куриные2 шт.
- Картофель200 г
- Морковь100 г
- Лук репчатый50 г
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 300 г говядины тонкими полосками.
-
Шаг 2
Нарежьте 200 г картофеля и 100 г моркови кубиками.
-
Шаг 3
Нарежьте 50 г репчатого лука и 2 зубчика чеснока мелко.
-
Шаг 4
Разогрейте 30 мл оливкового масла на сковороде и обжарьте говядину до золотистой корочки.
-
Шаг 5
Добавьте нарезанные лук и чеснок, обжаривайте до прозрачности лука.
-
Шаг 6
Добавьте картофель и морковь, посолите и поперчите, готовьте на среднем огне до мягкости овощей.
-
Шаг 7
В отдельной миске взбейте 2 яйца и вылейте их на сковороду с говядиной и овощами, готовьте до схватывания яиц.
-
Шаг 8
Подавайте горячим, украсив зеленью по желанию.





