Мини-закуски с фасолью и брокколи

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Отварите 150 г стручковой фасоли и 150 г брокколи в кипящей воде до мягкости, около 5-7 минут.

2. 

   Шаг 2

   В сковороде разогрейте 20 мл оливкового масла и обжарьте 2 зубчика нарезанного чеснока до золотистого цвета.

3. 

   Шаг 3

   Добавьте отваренные овощи в сковороду, приправьте солью и черным перцем, обжаривайте еще 3-5 минут.

4. 

   Шаг 4

   Подавайте горячие мини-закуски, аккуратно выкладывая их на тарелку.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Мини-закуска с семгой и брокколи30 мин515 ккал Ветчина в соусе песто с овощами30 мин989 ккал Суп с брокколи и курицей40 мин578 ккал Боул с пастой, курицей и овощами с чесноком40 мин1331 ккал Теплый салат с картофелем, брокколи и корицей40 мин621 ккал Теплый салат с брокколи и куриным филе с кетчупом30 мин644 ккал