
Эстетика и свиданияГорячие блюда
Мидии с помидорами и лавровым листом в белом вине
- 30 мин
- 1 порция
- 1454 ккал
1454ккал
91белки, г
41жиры, г
166углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Мидии500 г
- Помидоры200 г
- Чеснок3 зубчика
- Лавровый лист2 шт.
- Вино белое сухое150 мл
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Разогрейте 30 мл оливкового масла на плите в глубокой сковороде.
-
Шаг 2
Добавьте 3 зубчика чеснока, нарезанных мелко, и обжарьте до золотистого цвета.
-
Шаг 3
Добавьте 200 г нарезанных помидоров и 2 лавровых листа, готовьте 5 минут.
-
Шаг 4
Влейте 150 мл белого вина, доведите до кипения.
-
Шаг 5
Добавьте 500 г мидий, накройте крышкой и готовьте 8-10 минут до открытия мидий.
-
Шаг 6
Приправьте солью и черным перцем по вкусу, подавайте горячими.





