
Быстро и простоГорячие блюда
Мидии в остром соусе Табаско и свежими помидорами
- 30 мин
- 1 порция
- 707 ккал
707ккал
59белки, г
40жиры, г
27углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Мидии500 г
- Помидоры200 г
- Чеснок3 зубчика
- Оливковое масло30 мл
- Табаско15 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нагрейте 30 мл оливкового масла на плите в глубокой сковороде.
-
Шаг 2
Добавьте 3 зубчика чеснока, мелко нарезанных, и обжаривайте до золотистого цвета.
-
Шаг 3
Добавьте 500 г мидий и обжаривайте, пока они не откроются.
-
Шаг 4
Добавьте 200 г нарезанных помидоров, 15 мл Табаско, соль и черный перец по вкусу.
-
Шаг 5
Тщательно перемешайте и готовьте еще 5 минут.
-
Шаг 6
Подавайте горячими, украсив свежими помидорами.





