Кускус с брокколи и куриным филе

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Нарежьте 250 г куриного филе на небольшие кусочки.

2. 

   Шаг 2

   Обжарьте куриное филе на 30 мл оливкового масла до золотистой корочки на среднем огне.

3. 

   Шаг 3

   Добавьте 2 зубчика нарезанного чеснока и обжаривайте еще 1 минуту.

4. 

   Шаг 4

   Добавьте 150 г брокколи и обжаривайте еще 5 минут до яркого зеленого цвета.

5. 

   Шаг 5

   Приготовьте 200 г кускуса согласно инструкции на упаковке.

6. 

   Шаг 6

   Смешайте кускус с куриным филе и брокколи, приправьте солью и черным перцем по вкусу.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Курица с острым перцем и зелеными овощами30 мин680 ккал Запеченные яйца с кешью и брокколи30 мин1090 ккал Тунец с кускусом и овощами40 мин1101 ккал Запеченные яйца с крабом и брокколи30 мин1043 ккал Блинчики с куриным мясом и красным луком60 мин1529 ккал Гранатовая заправка для салата из брокколи и цветной капусты30 мин460 ккал