
Уютный вечерЗавтраки
Куриные голени с запечённой брюссельской капустой
- 50 мин
- 1 порция
- 1377 ккал
1377ккал
110белки, г
93жиры, г
26углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Куриная голень600 г
- Брюссельская капуста300 г
- Чеснок5 г
- Оливковое масло30 мл
- Соль5 г
- Черный перец2 г
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Разогрейте духовку до 200°C.
-
Шаг 2
Натрите 600 г куриных голеней солью и черным перцем.
-
Шаг 3
Очистите 300 г брюссельской капусты и разрежьте каждую на половинки.
-
Шаг 4
Смешайте брюссельскую капусту с 30 мл оливкового масла и 5 г измельченного чеснока.
-
Шаг 5
Выложите куриные голени и брюссельскую капусту на противень.
-
Шаг 6
Запекайте в духовке в течение 30-35 минут до золотистой корочки и готовности курицы.
-
Шаг 7
Подавайте горячими, наслаждаясь хрустящей корочкой куриных голеней и нежной брюссельской капустой.
Похожие рецепты
Куриные голени с картошкой и салатом из огурцов
Тушеная курица с гранатом и брюссельской капустой
Киноа с запечённой брюссельской капустой и чесноком
Тарталетки с булгуром, запеченной брюссельской капустой и орехами
Кускус с куриными голенями и перцем
Горячий овсяный суп с говядиной и брюссельской капустой