Эстетика и свиданияГорячие блюда
Куриные голени с тимьяном и морковью
- 60 мин
- 1 порция
- 1323 ккал
1323ккал
98белки, г
93жиры, г
17углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Куриная голень600 г
- Морковь200 г
- Чеснок5 г
- Тимьян5 г
- Оливковое масло30 мл
- Соль5 г
- Черный перец3 г
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нагрейте духовку до 200°C.
-
Шаг 2
Приготовьте маринад, смешав 30 мл оливкового масла, 5 г соли, 3 г черного перца и 5 г тимьяна.
-
Шаг 3
Обмажьте 600 г куриных голеней маринадом и оставьте на 20 минут.
-
Шаг 4
Нарежьте 200 г моркови тонкими кружочками.
-
Шаг 5
Выложите куриные голени на противень, добавьте нарезанную морковь и 5 г чеснока, измельченного.
-
Шаг 6
Запекайте в духовке 40 минут до золотистой корочки и полной готовности.
-
Шаг 7
Подавайте горячими, украсив свежими веточками тимьяна.
