
Уютный вечерСупы
Крем-суп из куриной печени с брокколи и шпинатом
- 40 мин
- 1 порция
- 807 ккал
807ккал
76белки, г
45жиры, г
30углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Куриная печень300 г
- Брокколи150 г
- Шпинат100 г
- Лук репчатый100 г
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло20 мл
- Бульон500 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 100 г лука репчатого и 2 зубчика чеснока мелко.
-
Шаг 2
Разогрейте 20 мл оливкового масла на плите и обжарьте лук с чесноком до золотистого цвета.
-
Шаг 3
Добавьте 300 г куриной печени и обжаривайте до готовности, около 5-7 минут.
-
Шаг 4
Добавьте 150 г брокколи и 100 г шпината, залейте 500 мл бульона и доведите до кипения.
-
Шаг 5
Уменьшите огонь и варите 10 минут до мягкости овощей.
-
Шаг 6
Снимите с огня и используйте блендер для получения однородной кремовой консистенции.
-
Шаг 7
Приправьте солью и черным перцем по вкусу, подавайте горячим.





