Эстетика и свиданияСупы

Суп из брокколи и оливок с куриными крылышками

Name: Суп из брокколи и оливок с куриными крылышками
Total time: 1 h
Yield: 1 порция
Cuisine: Итальянская
Ingredients: Брокколи — 300 г; Оливки — 100 г; Куриные крылышки — 500 г; Лук репчатый — 100 г; Чеснок — 3 зубчика; Оливковое масло — 30 мл; Бульон — 1 л; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

60 мин
1 порция
1667 ккал

1667ккал

106белки, г

126жиры, г

33углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Брокколи300 г
Оливки100 г
Куриные крылышки500 г
Лук репчатый100 г
Чеснок3 зубчика
Оливковое масло30 мл
Бульон1 л
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Разогрейте 30 мл оливкового масла в кастрюле на плите.
Шаг 2
Нарежьте 100 г лука репчатого и 3 зубчика чеснока, обжарьте до золотистого цвета.
Шаг 3
Добавьте 500 г куриных крылышек и обжаривайте до румяной корочки.
Шаг 4
Залейте 1 л бульона и доведите до кипения.
Шаг 5
Добавьте 300 г брокколи и варите 10 минут до мягкости.
Шаг 6
Добавьте 100 г оливок, посолите и поперчите по вкусу, варите еще 5 минут.
Шаг 7
Подавайте горячий суп, украсив свежей зеленью по желанию.