
Эстетика и свиданияСупы
Крем-суп из говядины с тыквой и имбирем
- 60 мин
- 1 порция
- 1261 ккал
1261ккал
74белки, г
91жиры, г
39углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Говядина (мякоть)300 г
- Тыква200 г
- Имбирь30 г
- Лук репчатый100 г
- Чеснок2 зубчика
- Морковь100 г
- Сливки (33%)100 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Оливковое масло15 мл
- Бульон500 мл
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 300 г говядины кубиками.
-
Шаг 2
Нарежьте 200 г тыквы и 100 г моркови кубиками.
-
Шаг 3
Нарежьте 100 г лука репчатого и измельчите 2 зубчика чеснока.
-
Шаг 4
В кастрюле разогрейте 15 мл оливкового масла и обжарьте лук и чеснок до золотистого цвета.
-
Шаг 5
Добавьте говядину и обжаривайте до румяной корочки.
-
Шаг 6
Добавьте тыкву, морковь и 500 мл бульона, доведите до кипения.
-
Шаг 7
Уменьшите огонь и варите 30 минут до мягкости овощей.
-
Шаг 8
Добавьте 30 г натертого имбиря, соль и черный перец по вкусу, варите еще 5 минут.
-
Шаг 9
Снимите с огня и измельчите суп блендером до кремообразной консистенции.
-
Шаг 10
Добавьте 100 мл сливок и перемешайте.
-
Шаг 11
Подавайте горячим, украсив свежей зеленью.





